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    发布日期:2020-08-01 00:46   来源:未知   阅读:

    #三十而已征文大赛#

    任何人际关系都存在着博弈,亲密关系也不例外。

    我们说说实际生活中的例子,不管你是单身者跟室友合租的,还是已婚者跟另一半共同生活的,家里的地板脏了,总得有人打扫吧。

    如果两个人都不太愿意去做,就得好好商量这项工作的归属。

    是一直由一方来做,还是你做一次我做一次,或是这周归你,下周归我?商讨的过程其实就是在博弈。

    即便商量好了,实际操作过程中也难免会出现些“这周该你做家务了”“我都做饭了碗该归你刷”之类,关于“应该”“不应该”的矛盾。

    亲密关系中博弈几乎处处可见,如果双方都想成为那个赢的人,总是要争个上风,最后可能两个人都会输。1.我们为什么总要在感情里争个输赢

    感情生活中难免有争吵,有时候吵完了能有所改善,有时候吵完了就完,第二天还是老样子。

    比如近日大火的电视剧《三十而已》,钟晓芹(毛晓彤饰)和陈屿生活在同一屋檐下,下班后一个拿着pad追剧,一个拎着鱼具摆弄鱼缸里的鱼,各干各的全程无交流。

    换洗的衣服陈屿只洗自己一个人的,也只收自己的。

    在餐桌上,即使面对面,也是盯着手机毫无沟通。

    晓芹的妈妈来家里帮他们把饭菜做好就走,就为这事陈屿还指责晓芹像个未成年!

    再说说生活中的例子,说好了周末多在家陪孩子,可是到了周六还是要和朋友出去。

    明明定了出游计划,已经盼了好几个月,说一句加班就取消了。

    这些生活中的小事,都是争吵的理由。你也许会说,这也正常啊 ,哪有夫妻不吵架,吵完了接着过呗。

    的确,很多引起争论的事情都是生活中的小事,你也许看见过,或者经历过。

    但是,你想过吗,大的争执往往也是从这些小事开始的。

    有些夫妻吵完之后并不能继续平静的生活,他们之间的冲突会随着争吵升级,逐步陷入不良情绪的包围之中,觉得自己是对的,就是对方的错,最后演变成不可调和的矛盾。

    但是因为繁重的工作和养育孩子的压力,他们开始为种种小事争吵:谁工作更辛苦,谁家务活干的更多,谁在什么时候说了一句什么话,都会成为争吵的理由。2.背叛是毒药

    当信任不在,亲密关系中充斥着背叛,婚姻也即将走到了尽头,然后再研究婚姻法要怎么个离法才能获得利益最大化。

    说到背叛,你可能立刻想到了出轨。

    想到了《三十而已》里面的顾佳的老公或者王漫妮(江疏影饰)遇到的那个渣男。

    出轨只是背叛的极端形式。

    很多以离婚收场的婚姻中,是没有什么出轨、偷情之类的事情发生的。

    背叛的形式是多种多样的,就像我们刚刚说到的,老公嘴上说孩子是最重要的,但实际上把陪孩子的时间用来跟朋友聚会;约定好全家一起出游,打破约定去加班。

    这些都是背叛的一种,叫做违背诺言。

    背叛是爱的毒药,它破坏伴侣间可贵的激情,让他们陷入无尽的痛苦。3.信任是解药

    信任却是爱的解药,会加深感情,让彼此更有安全感。

    在生活中即便对方的话很不顺耳,还是有方法可能帮助我们做到无防御聆听的:

    第一是停顿和喘息,在你想用言语回击时给自己一个喘息的机会,尝试去平复情绪,尝试在说之前深呼吸一次。

    第二是记住你爱他,试着唤起内心深处对伴侣的爱,和保护伴侣的愿望,或者想想曾经美好的片段,这样也许回复的话就不会那么尖锐了。

    最后一点是共情,我们可能常听到这个词,但做起来很难,需要充分理解你的伴侣,在一定程度上和伴侣同步。

    因为想要解决冲突,身心融合是非常有必要的。

    如果你和伴侣都能成为好的倾听者,并且为此不断努力,你们就更容易达到共情状态。

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    作者:满天星,一个不断成长和分享正能量的30岁美少女。

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